香料在各種料理中扮演非常重要的角色，沒有香料食物也會變得沒那麼美味，那要如何吃得美味又吃得健康呢？營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享6種保健級香料。
1、辣椒：辣椒有助於促進新陳代謝，並幫助保持血管健康。
2、大蒜：大蒜有個強大的化合物叫做「大蒜素」。能降低患心臟病的機率，常吃大蒜可治療高膽固醇和高血壓，但要切碎或壓碎，才能將大蒜素發揮出來。
3、生薑：生薑可幫助胃部不適，也能緩解噁心。
4、迷迭香：迷迭香富含抗氧化劑，可防止細胞受損。
5、薑黃：薑黃裡的薑黃素可減輕炎症，以及緩解疼痛。.
6、茴香（孜然）：茴香富含鐵，有助於減肥。
朱瑞君也提醒，上述6種香料對健康有益，添加一些在每日的飲食中能讓身體變得更好，但也要注意足量就好，不要過度使用。
美國與中國大陸高階官員將在14日首度面對面會談，為俄羅斯入侵烏克蘭後，美中高層首度面對面協商。在俄烏戰事爆發後，拜登政府持續尋求北京發揮影響力，協助終止這場危機。
中共外交部發言人趙立堅13日晚上宣布，經中美雙方商定，中共中央政治局委員、中央外事工作委員會辦公室主任楊潔篪將於14日在義大利羅馬，與美國白宮國家安全顧問蘇利文會晤，就雙方關係以及共同關心的國際和地區問題交換意見。
彭博資訊報導，知情人士表示，蘇利文也將與義大利總理德拉雞的外交顧問Luigi Mattiolo會面，討論整合國際社會對俄烏戰事的應對。拜登的高階幕僚持續施壓，要求中國大陸加入美國和歐亞盟國的行列，對俄羅斯實施經濟制裁。
蘇利文與楊潔篪去年10月曾在瑞士蘇黎世會晤，討論有關氣候變遷等涉及共同利害關係的議題，也商談了美中存在摩擦的議題，包括新疆與香港人權疑慮，以及台灣與南海的爭議。
高中籃球聯賽（HBL）男子組冠軍戰今晚登場，副總統賴清德除化身球迷在場邊觀賞精彩球賽，並在臉書貼文說，謝謝所有參賽同學，讓民眾看到堅定意志、永不服輸精神。
賴副總統晚間在臉書以「今晚，你有在HBL現場尖叫加油嗎？」為題發文說，每一次出手，每一次吶喊，每一次揮灑汗水，在場上拚全力的每一秒鐘，這就是台灣年輕選手的熱血拚勁。
他指出，南山高中對上光復高中的冠軍賽現場，和台灣飛人陳信安、立委吳思瑤、教育部長潘文忠，一起在場邊為同學們加油，見證大家在HBL聖殿中，交織汗水、熱血、毅力的非凡青春。
賴副總統表示，今晚所有的球迷心臟，應該緊張到快停住了，你來我往，比數到最後一秒才分出勝負。這就是高中籃球，熱血，也熱淚。拚盡全力，雖敗不餒，「南山高中籃球隊加油！你們真的很棒！」
副總統也恭喜光復高中籃球隊，以亮眼沉穩的團隊表現，拿下學校隊史第一座冠軍，這是一輩子難忘的榮耀。
副總統說，謝謝所有參賽同學，讓民眾看到堅定意志、永不服輸精神，無論比賽結果如何，都值得為自己大聲喝采。
醫美手術可以協助人們追求更接近自身理想的外在樣貌，但安全與健康仍應被視為最重要原則；埃及一名19歲少女不滿意自己的豐腴身材，說服母親帶她求助於抽脂手術，1次手術狂抽約35公斤，術後8天慘死。
綜合英媒報導，這名19歲少女名叫門娜（Menna El Sayied），對自己的身材感到不滿，因此求助整形外科醫師。第一位醫師評估後，告訴門娜，她並不適合抽脂，靠節食就能達成目標，但門娜並未聽從醫師建議，進一步透過網路找到一名聲稱是歐洲和美國整形外科醫師協會成員的醫師格爾格斯（Mina Gerges）。
門娜在母親阿麥勒（Amal Ahmed）的陪同下，實際前往格爾格斯的診所掛號。阿麥勒回憶，格爾格斯聲稱抽脂是一項很簡單的手術，簡單到門娜甚至可以在術中打電話給他，門娜因此選擇在這間診所動手術。
在埃及，抽脂手術允許去除的脂肪量並沒有法律明文限制，而英國整形外科協會的標準則是約3.1公斤，格爾格斯在術後卻向門娜的家人聲稱，他一次抽出了34至36公斤的脂肪。
術後，門娜的健康出現異狀，手術後第8天，她甚至痛苦得無法走路，幾乎不能說話，只能坐在輪椅上由母親和阿姨陪同回診，但格爾格斯卻拒絕幫她檢查，聲稱這只是縫合的副作用；當日晚間，門娜在家昏迷，被家人送往醫院搶救，最終回天乏術，死因是抽脂術後血栓，目前其家人尚未提出刑事訴訟，門娜則在死亡後24小時內下葬。
對此，格爾格斯對外稱，他只抽了6到7公斤的脂肪，他在處理門娜的手術上並沒有犯錯。事實真相尚有待調查，但可以確認的是，調查人員證實格爾格斯除了埃及的醫學會以外，並沒有參加任何外科協會。
在通勤上下班或搭車時，民眾常會利用空閒的時間滑手機或看書，眼科醫師提醒，晃動的車廂容易光線不足，導致眼睛需要持續對焦，會增加疲累度或提升近視風險，可改成閉目養神或聽有聲書、Podcast。
和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 – 和欣視光眼科診所」發文分享，相較於觀看的載體，光線、距離、時間還有姿勢對眼睛的傷害更大。以光線來說，一般在閱讀時建議光源要700-1000照度（Lux），繪圖時應該要更明亮，達到1000-1200照度，同時坐姿也要坐正、距離保持35公分左右，脖子不能像滑手機一樣呈現烏龜脖，免得增加眼睛與身體的負擔。
此外，不論大人或小孩有用眼的時段，都要適當、固定時間休息，建議每20分鐘就看向遠方20秒來放鬆，平時也可以熱敷來促進血液循環。
林于皓提到，許多上班族、考生會利用零碎時間或通勤時，閱讀書籍、看手機，但在移動的車廂容易光線不足、不穩定（如：過隧道時），加上行進間的晃動導致需要持續對焦，增加疲累度或提升近視風險，建議改為閉目養神或是聽有聲書、Podcast來替代。
另外，上廁所的時候也建議不要看手機、看書，專心做原本該做的事，對身體也比較好。
在燈紅酒綠的社交場合之中，其中真正決定這種交際核心的不是友情的溫暖，不是愛情的甜蜜，更不是心靈上的默契。而是各種利益的糾結，無聊時光的消磨，與其參與這種社交，還不如學會獨處，擁有一份健康的生活模式！包括對待威而鋼副作用，其實也應該多去瞭解一下，如此才能重返那年青的狀態之下。
許多男人明明意識到自己的身體出現一些問題，可是卻偏偏不想承認，將自己在夜晚時的尷尬姿態，歸結於最近這一段時間太累了，或是自己需要補充一下營養等等，其實這些都不是主要原因。這個道理就如同年青時的自己，即便是三十多小時不睡覺，但依舊還是能夠以一種堅挺的姿態，義不容辭地捍衛身為男性的尊嚴！
換成中年男人，明顯就不可能做到這一點，所以在氣血不及年青時那般旺盛的情況下，選擇威而鋼來恢復陰莖勃起功能，來鞏固一個家庭的和諧，這顯然非常有必要！但是，一些男性朋友卻唯恐威而鋼副作用的出現，生怕自己成為受害者。
其實，真正去認識一下威而鋼，你就會發現它從2003年問世以來，在極短的時間內就出現在世界多個國家及地區，莫非那個時候的威而鋼就沒有副作用嗎？
顯然不是，若真有如此嚴重的副作用，威而鋼、犀利士這類藥物早就會被明令禁止生產，也根本不會出現在市場之中。所以對於犀利士副作用的認識，顯然要以正確的思想觀點，從科學的視角來進行解讀，做到合理地規避意外情況的出現，學會調整自己的緊張的心態，如此才能在威而鋼的幫助下，重返到那一片陽光明媚的健康生活之中！
許多事情都是偏聽則暗，兼聽則明，沒有真正的去瞭解根本不知道威而鋼的效果。很多男性朋友對於威而鋼並無太多瞭解，也不知威而鋼的作用適宜哪些人群，只是道聽途說一番，貌似有個大概瞭解，知道威而鋼可以幫助陽痿患者硬起來，另外又講威而鋼副作用特別強等等，如此偏聽自然不可取，所以不妨聽聽女人是如何說的更可靠一些。
事實上，威而鋼並不是給女性朋友服用的，而且即便女性朋友服用後，也不會有任何的效果出現。性愛作為一項極為隱私且親密的體驗來說，女人則是其中的一支參賽隊伍，自然對於威而鋼也有很大的發言權，她雖然不是威而鋼的最直接受益者，卻也是這種福利的分享及體驗者，這話自然說的沒有半點毛病。
威而鋼作用主要是針對那些陽痿以及勃起不充分的男性朋友，他們的伴侶自然也受知其苦，每次自己都已經意亂情迷了，但是自己的伴侶卻是遲遲沒有動作。長期以往下去，心裡難免會有怨言，若是埋怨自己的伴侶，恐怕他的自卑會讓這種情況越來越糟，所以威而鋼自然就成為這些女人的“及時雨”！
桃園的陳小姐對此更是很有感觸，因為她的男友比她大了近十歲，這場戀愛原本就是不經意間擦出了火花，可是卻最終讓兩人走到一起，陳小姐知道男友對她極為寵愛，幾乎就是有求必應，唯獨是在房事這一塊，男友的陰莖是遲遲都沒有動靜，要麼大半天沒有動靜，要麼勃起了正準備進入的時候又會疲軟下去。
最後在PTT版友的建議下，陳小姐索性購買威而鋼給他試試。結果沒有想到，當天晚上陳小姐就見識到威而鋼的效果，他男友居然成為了一個猛男，在那種強硬的姿態之下，男友多年的技術與策略發揮的淋漓盡致，用她自己的話來講：犀利士真的太神奇了，從來沒有這麼性福爽快過！
勃起功能障礙（陽痿、ED）治療過程並不困難，關鍵是有沒有專業藥師為你給出合適用藥建議，以及藥物是否正品；兩者決定陽痿症状治療的有效性。對於有需要購買威而鋼的患者，可以在我們威而鋼官網下訂，威而鋼購買鏈接：。
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歐洲央行（ECB）總裁拉加德花了數天時間，希望能說服投資人相信ECB的緊縮路徑將比美國聯準會「漸進」得多，因為歐元區經濟不如美國有力；然而儘管她苦口婆心，仍無法阻止市場翁期ECB最早將於7月開始升息。
目前高盛集團與摩根大通都預期ECB政策將會轉向，並認為拉加德最近堅持今年內不會升息的說法「非常不可能」。市場現在賭ECB年底前將把存款利率從-0.5%提高到正數，明年再調高到1%以上。
即便如此，ECB緊縮的速度也遠遠跟不上Fed。主席鮑爾已經暗示今年將多次升息2碼，達到中性利率水準，估計約在2.25-2.25%之間，且最快將於6月開始縮減資產負債表；至於ECB，專家預料在2024年底之前不可能縮表。
乍看之下，歐元區3月消費者物價年升7.4%，比美國的8.5%並不惶多讓，且距離2%目標都遠得很。但拉加德卻提出多項原因，融調歐、美「面臨非常不同的困擾」，尤其是俄─烏戰爭使歐洲承受更重的能源成本上升壓力；即使ECB現在就升息，也無法壓低能源價格。目前歐元區的核心通膨率僅年升2.9%，而美國則高達6.5%，
美國勞動市場也比歐元區緊俏得多。3月美國民間部門工資比去年同期上升5.6%，而歐元區去年第四季的工資年增率僅1.9%，比第三季時2.3%不升反降。再者，俄─烏戰爭對歐洲經濟的打擊比其他地區都重，因此拉加德才堅持主張「漸進式」緊縮，以免經濟陷入衰退。
ECB 4月會議時曾表示，預料將於第三季開始停止購債計畫。拉加德近日更指出，可能在第三季初就停止購債，屆時再考慮如何升息。這也使ECB有可能在7月21日會議時就決定升息。目前ECB內部「鷹派」的聲勢愈來愈強，因此並不能排除7月升息的可能性。而且由最近標普全球機構公布的採購經理人指數（PMI），與德國Ifo研究所公布的企業信心指數，都顯示歐元區經濟表現優於預期，尤其是服務業，這也使7月升息的機率升高。
統一獅隊今天自辦熱身賽對上中信兄弟隊，獅隊先發投手胡智為3.1局僅失1分，最快球速來到152公里，加上蘇智傑、姚雨翔開轟，最終以5：4拿下勝利。
胡智為開場投出6上6下，直到3局上才被陳家駒和岳政華敲安，但並未失分，4局續投又被陳子豪、詹子賢敲安，之後因岳東華的高飛犧牲打掉分，隨後退場休息，總計3.1局投54球，被敲4支安打，另有2次三振、無保送。
獅隊打線則在1局下就靠著蘇智傑的2分砲先馳得點，2局下姚雨翔再補上一發陽春砲，取得3：0領先；不過後段兄弟不斷追分，更靠著王政順在7局上的兩分砲逆轉為4：3。
不過獅隊在8局下先靠著邱智呈保送、盜壘進佔得點圈，林岱安敲安打回追平分，9局下柯育民開局敲出三壘打，再靠著邱智呈滾地推進回來得到超前分，由於是自辦賽，獅隊領先後仍打滿3個出局數才收工。
這場賽事開放觀眾，共有1808人進場，隨著中華職棒賽季即將在4月2日開打，球賽熱度也跟著提升，獅隊首戰是在4月3日於台南球場迎戰味全龍隊。
有「愛情荷爾蒙」之稱的催產素，不只是懷孕分娩時的重要激素，也負責調節腦細胞之間的訊號傳遞，並參與調節社會行為，外媒《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導指出，研究證實，與年輕人相比，老年人在應對引起情緒反應的情況時，催產素水平的增加幅度更大，而催產素也會提高同理心及生活滿意度。
美國一項研究將103名受試者區分為18至35歲的年輕人、36至65歲中年人及65歲以上的老年人。受試者須觀看一段短片，影片中一位父親向兩歲兒子表達對於即將死於腦癌的感受。研究人員在受試者觀看影片前後採集血液樣本。另外，觀看完影片後，受試者可因參與另一項無關的研究而獲得獎金，並可選擇將部分獎金捐贈給醫療慈善機構。
研究人員發現，與年輕人相比，老年人在觀看影片後催產素水平的增加幅度更大。血液中催產素水平升高幅度較大的人會捐贈更多的獎金，老年人也將大部分獎金捐給慈善機構。
美國克萊蒙研究大學（Claremont Graduate University）教授Paul Zak說明，老年人會釋放較多催產素來應對會引起同理心的社交場合。催產素釋放越多，也會提高幫助的程度及生活滿意度，上述研究可解釋為何老年人樂於向慈善機構捐款並從事志工服務，研究也指出，老年人投入參加宗教活動時，生活滿意度也會有所提升。
集微網消息，總部位於加州的電動汽車初創公司Rivian四季度（2021年10月至12月）虧損加劇。據華爾街日報報導，Rivian日前表示，由於供應鏈中斷，將供應鏈挑戰將大幅削減其今年的工廠產量。
Rivian最近推出了其首款電動車型，預計今年將生產25,000輛汽車。該公司表示，如果不是由於獲取零部件和原材料的限製，他們今年的產量可以翻一番。
Rivian首席執行官RJ Scaringe透露，中斷的「少數零部件」包括半導體、電路板和線束，而電池不在短缺之列。同時疫情也加劇了該公司在墨西哥的勞動力挑戰。
RBC Capital Markets的分析師Joseph Spak在3月1日的研究報告中稱，「Rivian有很多事情要做，而產量增長一直是近期最大的風險之一。」他將Rivian明年的產量預期從100,000輛下調至80,000輛。
此外，Rivian在仍處於起步階段的電動皮卡市場面臨來自福特、通用汽車和其他更成熟的汽車公司的競爭。今年1月，通用汽車推出了其廣受歡迎的雪彿蘭Silverado的全電動版本。福特去年表示，為了應對強勁的需求，它正在增加工廠生產電動F-150 Lightning的產能。