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斷開與「俄」的距離 美國與歐洲擬長期孤立莫斯科

華盛頓郵報報導,美國及其歐洲盟友正制定一份針對俄國的新長期戰略,從國防、金融、貿易、國際外交等所有層面積極削弱與長期孤立俄國,不再嘗試與俄國共存合作。此舉也代表西方世界將重新對俄採用圍堵政策,如同過去處理與蘇聯關係。

報導指出,西方陣營正持續修訂幾份具深遠影響力、將在未來幾個月提出的文件。美國總統拜登依法應於去年提出的首份國安戰略報告仍未完成,修改後內容恐跟原先預期將幾乎完全聚焦中國大陸明顯不同。五角大廈上月交予國會的「國防戰略報告」中,將「俄國對歐洲的挑戰」與中方威脅並列為優先國防目標。

北約也將提出2010年以來首份戰略概念文件,將於6月馬德里峰會公布。當年北約曾表示尋求與俄國建立「真正的戰略夥伴關係」,如今北約秘書長史托藤柏格說,「過去我們積極尋求與俄國有意義對話,現在這已非北約的選項」。

歐盟也在擬訂計畫,今年將把對俄國天然氣依賴減少三分之二,並於2030年前全面停止俄國化石燃料進口。此外,許多歐洲國家宣布大幅增加軍費支出,芬蘭和瑞典料將在六月北約峰會前申請加入。

拜登8日簽署終止與俄國正常貿易關係的制裁法案,聯合國大會7日也投票決定暫停俄國在人權理事會的成員資格。

很少西方領袖願意冒險猜測烏克蘭危機將於何時以及如何結束。美國前駐俄大使和北約前副秘書長佛希保說,這些打算做出的改變,「在我們知道這場衝突如何結束前無法完全定案」。但對俄長期戰略仍在制定中,即使這些盟國已透過升級制裁、軍援烏克蘭以及向北約東側增兵來解決眼前危機。根據領袖公開聲明以及多名美國和盟國官員說法,當中許多措施預計料將永久實施。

白宮國安顧問蘇利文10日接受美國NBC節目「會晤新聞界」(Meet the Press)專訪時說:「我們最終希望看到一個自由獨立的烏克蘭、一個被削弱與孤立的俄羅斯,以及一個更強大、更團結、更堅定的西方。」

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2月南下考察脫口罩合影 監委:虛心接受指正

監察院教育及文化委員會2月南下考察,合影時未戴口罩引起關注。教育及文化委員會晚間發布新聞稿指出,當時是用餐結束,短暫脫下口罩,立即戴回,但願虛心接受指正,檢討改進。

監察院上午發布新聞稿與照片指出,院長陳菊2月24日、25日率領教育及文化委員會等17名監委南下高屏地區,考察國訓中心、屏東海生館等機構。不過,因照片顯示,在屏東縣長潘孟安陪同參訪「勝利星村創意生活園區」時,所有人未戴口罩合影,引發關注。

監察院教育及文化委員會晚間發布新聞稿表示,24日、25日巡察高屏地區時,均遵守防疫規定配戴口罩,未戴口罩照片是當日午餐結束後合影,除用餐時未戴口罩外,其餘時間,全員均配戴口罩,合影時亦然。

委員會指出,該張照片是短暫時間脫下口罩,立即戴回,這次事件引起關注,願虛心接受指正,檢討改進。

中央流行疫情指揮中心日前放寬戴口罩規定,自3月1日至31日拍照合影、運動等可免戴口罩。

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北市中山警疑與黑幫掛勾暴力討債 遭拘提聲押禁見

台北市中山警分局勤務指揮中心王姓員警,疑因債務糾紛與四海幫背景的李姓資產管理人勾結,將欠錢不還的丁男押走,新北地檢署今指揮法務部廉政署與重案組檢察事務官、中山分局督察組等單位前往中山分局、王姓員警住所等地搜索,並拘提王姓員警到案,複訊後依涉嫌妨害自由罪嫌重大向法院聲請羈押禁見。

據了解,王員妻子2019年與丁男合夥投資娃娃機台生意,數月後丁男想自立門戶,向王借款185萬元,卻未曾準時還債,王員便將債權賣給竹聯幫背景的劉姓資產管理人,由劉再賣給李姓資產管理人。

今年元月31日晚上,李男率五人將丁男押到新北八里一間工廠凌虐,直到隔天才放人,丁男跑到派出所報案,並稱他與王員有債務糾紛,警方循線將李男等人逮捕,依妨害自由移送,王員則未隨案移送至新北地檢署。

檢方持續調查,發現王姓員警涉嫌重大,今天收網搜索,並拘提王姓員警到案,複訊後檢方認為王員涉嫌唆使妨害自由罪嫌,向法院聲請羈押禁見。

中山分局勤務指揮中心王姓警員疑涉入暴力討債,被新北地檢署聲請羈押禁見。圖/報系資料照

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增強寶寶抵抗力 營養師解析常見兒童保健品原料

兒童的保健品五花八門,營養師李其昀表示,想增強孩子的抵抗力,可透過母乳與新鮮食物搭配,若有補充不足之處,建議父母可以先認識保健品原料的功效,再考慮選擇適合的保健品補足。

李其昀在臉書粉專「零距離營養師 David 李其昀」發文分享4種常見保健品原料。

4種常見兒童保健品原料

●乳鐵蛋白

天然的乳鐵蛋白存在於乳汁中,是嬰兒防禦病原體的第一道防線。乳鐵蛋白可以攜帶營養素鐵,再與細菌生長所需要的鐵結合,讓細菌缺乏鐵的吸收而無法生存。

李其昀指出,乳鐵蛋白也能破壞細菌的保護膜,讓病原菌無法存活在體內。乳鐵蛋白還能活化腸道的免疫能力,腸道是人體最大的免疫器官,也最容易跟有害菌接觸。年紀越小的寶寶,腸道消化與免疫系統還沒有發育完全,可將吃下去的乳鐵蛋白完整吸收,並不會被消化變成營養素;而年紀較大的孩子消化功能已經很完整,所以增強抵抗力的效果比較有限。

●初乳

李其昀指出,初乳是指哺乳動物產後3天內分泌的乳汁,裡面最特別就是免疫球蛋白,其中數量最多的就是「IgG免疫球蛋白G」,是唯一能通過胎盤並提供胎兒免疫力的抗體。

●乳脂球膜

李其昀表示,母乳中脂質的主要成分是乳脂小球,是一種多層膜的結構,最外層稱為「乳脂球膜」。膜上有神經鞘磷脂,是一種對大腦有幫助的營養素,可促進大腦發育、增強記憶力,對於寶寶學習成長有很大的幫助。

李其昀指出,乳脂球膜中還含有很多對成長發育有幫助的營養素,但經過一般食品加工後就會被破壞,營養素會失去原本功能,變成蛋白質等營養素被吸收。因此也有食品業者將特定成分從牛乳中提取出來添加在奶粉中,補充一般牛奶與奶粉的不足。

●β聚葡萄醣

李其昀表示,β聚葡萄醣是一種長鏈複合式多醣體,人體無法自行製造,主要存在於燕麥、蕈類、藻類中。它主要的功能是與人體的免疫士兵白血球結合,激活後產生免疫抵抗力,讓身體開啟防禦功能。

李其昀指出,年紀小的寶寶,免疫與消化系統都還不完整,雖母乳中含有許多可以增強寶寶抵抗力的成分,但並不是每位媽媽都有足夠的母乳來哺育幼兒,因此若有需要可考慮食用保健品。

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維生素K有益大腦健康 研究:可降低失智症風險

失智症是與大腦退化有關的疾病,會導致記憶力變差,進而影響生活自主的能力,外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導指出,儘管目前尚無治癒失智症的方法,但研究發現,維生素K有助於提升大腦認知能力,可從綠色蔬菜中攝取。

沙烏地阿拉伯AlMaarefa大學的一項研究,研究人員對老鼠進行了為期17個月的試驗。一組接受維生素K補充劑,而另一組則沒有。實驗過程中,老鼠經歷一系列認知功能測試,評估老鼠的認知水平、焦慮和抑鬱等行為。結果顯示,接受維生素K補充劑的老鼠在認知障礙、抑鬱和焦慮等方面水平都有降低,空間記憶和學習能力也都有進步。因此,維生素K具有提高認知能力的潛力,可能有助於防止「認知退化」。

AlMaarefa大學解剖學副教授Mohamed El-Sherbiny說明,衰老過程與大腦功能的惡化有關,而維生素K是一種天然的脂溶性維生素,能保護大腦免受阿茲海默症的影響,每天攝取足夠的蔬菜水果可以補充維生素K,也可以透過補充劑來補充。

太平洋神經科學研究所專家珍妮佛(Jennifer Bramen)未參與上述研究,其對研究結果感到「謹慎樂觀」,但需要進行更多研究,尤其是在人類方面。珍妮佛說明,維生素K有許多種形式及不同的食物來源,例如維生素MK-7存在於發酵蔬菜中,對腸道菌群有益,也與認知能力下降有明確的關聯。另外,今日醫學新聞指出,維生素K通常存在於綠葉蔬菜中,可促進大腦和骨骼健康。

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愛爾蘭第一所台灣華語中心揭牌 自由氛圍是特色

愛爾蘭第一座台灣華語文學習中心27日揭牌,宣布開始接受報名註冊。駐愛爾蘭代表楊子葆指出,台灣華語文學習中心的主要特色就是既毫無禁忌、氛圍自由,又接軌傳統文化。

揭牌儀式在首都都柏林(Dublin)市中心凱悅飯店舉行,參議員霍肯(Gerry Horkan)、都柏林市議員弗拉納根(Declan Flanagan)、楊子葆、台灣華語文學習中心主任劉淑慧、都柏林中文學校董事長許曉平等共同揭牌,美國、立陶宛等國大使館也派員到場祝賀,賓客約70人。

霍肯致詞表示,身為愛爾蘭國會友台小組成員,他欣見愛爾蘭與台灣的交流合作蒸蒸日上;語言是文化的載具,期待台灣華語中心有助深化雙邊關係、讓關係進入新境界。

弗拉納根指出,今年6月愛爾蘭高中會考將首度納入華文考科,整個社會學習華語的熱潮正要起飛,台灣華語中心在這個關鍵時刻可扮演重要角色。

楊子葆表示,台灣華語文學習中心與愛爾蘭現有華語教學機構的最大差別,就在沒有禁忌、自由學習的氣氛與環境,另一個重要教學特色則是正體華文與傳統文化接軌。相信與台灣同樣熱愛自由、珍惜傳統的愛爾蘭人,一定能體會並支持這其中蘊含的價值。

劉淑慧感謝僑務委員會和駐愛爾蘭代表處協助,並承諾將全力推展愛爾蘭華語文教育。

駐愛爾蘭代表處表示,在歐洲和美國,僑委會去年共協助輔導18所僑校設立台灣華語文學習中心,今年將持續推動成立27個新設中心,預定兩年共設立45所,包含美國35所;英、法及德國各2所;愛爾蘭、奧地利、瑞典、匈牙利各1所。

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涉大甲媽搶轎衝突30萬交保 張安樂稱無保會打臉陳家欽

統促黨總裁張安樂今晚步出彰化地檢署,說明他被檢察官諭知30萬元交保的心情。記者簡慧珍/攝影

大甲媽遶境隊伍南下途經彰化市發生搶轎衝突,造成四名員警掛彩。彰化地檢署今傳喚「白狼」張安樂出庭應訊說明當天情形,經過近5小時訊問,檢察官認為他涉犯妨害公務罪嫌疑重大,但無羈押的必要,諭知30萬元交保。張安樂步出地檢署,聲稱能感受檢察官「壓力很大」,如果無保請回,「不是打臉警政署長陳家欽、打臉彰化警分局分局長王國峯?」

彰化地檢署襄閱主任檢察官葉建成說,張嫌涉犯妨害公務,經檢察官訊問後,認犯罪嫌疑重大,惟無羈押之必要,諭知新台幣30萬元交保,涉組織犯罪一案仍需進一步調查。

統促黨總裁「白狼」張安樂下午5點50分走進地檢署偵查庭,先警詢,結束後他要求吃晚餐,飯後檢察官訊問,作出諭知交保的處分,律師通知張安樂的親屬帶著現金30萬元到地檢署辦理交保,張安樂晚間10點40分走出偵查庭。

經過近5小時訊問,張安樂並無倦態,神情自若走出彰化地檢署,並表示「檢察官受到很大的壓力,為什麼呢?事實上那天是警察暴力。」因為受害的統促黨黨員會提告,所以(警方)先醜化、羞辱統促黨受害黨員,然後,統促黨羸政黨部主委李家葳昨(4月11日)深夜20萬交保,榮譽主委吳金虎15萬元交保,今晚檢察官諭知他以30萬元交保,他聽到就笑了。

張安樂說,事情很簡單,如果按照道理講,他和統促黨黨員應該什麼事都沒有,陳家欽、王國峯要「弄」統促黨,因為他和統促黨黨員被醜化了,如果今天被飭回是打臉陳家欽、打臉王國峯,他可以理解(檢察官)受到很大壓力,「好吧,今天你(張安樂)30萬。」。

他表示,錄影畫面顯示都是無辜百姓被打,比美國白人警察打黑人還狠,「我們要求警方把那天所有視屏都拿出來,誰先動手?那天警察要打媽媽(張家葳),孩子推開警察要救媽媽是人之常情,統促黨會蒐證,警方也要毫無保留的提出錄影視屏,還原當天事情發生經過。

張安樂當場表演當天推擠衝突,質問今晚維持秩序和錄影蒐證的員警,「那天我這個距離…眼神看著她,就算教唆衝突嗎?我載3名女黨員同車,就算包圍警方嗎?天下有這種事情?」他強調,這是彰化警察局幹的事情。

「憑良心講,檢察官受到壓力很大,很難為。」張安樂強調,今天檢察官、在庭上詢問的警察態度都很好,那天看到台灣司法、警政素質優秀的一面,那天看到警察粗暴的一面;今天30萬元交保,他哈哈一笑,能看到台灣司法警政素質提升了,覺得還是很好。

統促黨總裁張安樂今晚步出彰化地檢署,說明他被檢察官諭知30萬元交保的心情。記者簡慧珍/攝影

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兒童每4人就有1人過重! 營養師教「這樣吃」避免脂肪堆積

兒童平均每4人中就有1人肥胖或過重。對此,營養師表示,如果發現孩子有過重問題,就要降低速食餐、含糖飲料以及加工醃製肉等攝取量,盡量把精緻的醣改成全穀雜糧類食物,不僅營養價值豐富,更能保持血糖的平穩,以避免脂肪堆積和產生飢餓感。

營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出,兒童肥胖問題廣泛存在,平均每4人中就有一人肥胖或過重,肥胖除了引發代謝問題(糖尿病、高血壓、心血管疾病等),也會影響身高的發展、甚至產生性早熟等問題。

根據2016年兒福聯盟的兒少飲食與食育現勘調查發現,以下5大類為不適合兒童長期吃的食物,不過卻有1/4的兒童與青少年,每週都吃一次以上。

●高熱量、高鈉含量的速食類。

●充滿精緻糖的含糖飲料。

●油膩又充滿高鈉添加物的零食。

●高熱量、高油脂、高糖份的糕點類。

●被列為一級致癌物的加工醃製肉。

許育禎進一步說,據世界衛生組織及美國的每日飲食指南建議,每天的糖攝取量要少於總熱量的10%,如果低於5%會更好。因此,兒童的體重控制其實只要把這些不適合長期食用的食物,改成健康的原型食材、再以少油、少鹽、少糖的方式烹調,並且增加活動量,就可看見明顯效果。至於目前流行的減醣飲食,不適合使用在生長發育中的孩童和青少年。

許育禎表示,記得要減去的是精緻糖如砂糖、冰糖、方糖、黑糖、高果糖糖漿等,而醣類必須保留,以作為生長發育的熱量來源。長身高也是一種很好的減重方式。因此,建議精緻的醣(白飯、白麵條、白麵包、白吐司)可以改成全穀雜糧類食物。

全穀雜糧替換精緻食物

●飯麵:五穀飯、糙米飯、十穀米飯、蕎麥麵。

●根莖類:南瓜、地瓜、蓮藕、芋頭、山藥。

●其他:紅豆、綠豆、全麥麵包、麥片、燕麥等。

許育禎提醒,這些全穀雜糧食材,精緻度低,保留有較多的纖維及維生素、礦物質,不僅營養價值豐富,更能保持血糖的平穩,以避免脂肪堆積和產生飢餓感,對於大人、小孩都非常好。

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路跑/ZEPRO RUN全國馬拉松雲林場 3千多人熱情競賽

「ZEPRO RUN全國半程馬拉松-雲林場」今天在斗南田徑場盛大登場,來自全台近3000多名跑者,在美麗陽光陪伴下,一聲鳴笛起跑,所有跑者從斗南田徑場西門出發,沿著順安街向前奔跑,沿途街道引人圍觀,並為跑者加油,一路瀏覽雲林農村綠園風光,新鮮空氣讓跑者在綠油油的稻田農林間,自由自在盡情奔跑。

沿途許多熱情民眾為選手加油,展現雲林人的友善和熱情,ZEPRO品牌吉祥物-鯊魚寶寶可愛造型登場,帶動全場熱鬧氣氛,主辦單位更在舞台布置全台最大的充氣雲豹競速路跑鞋,吸引許多人拍照打卡。

此外,大會更以雲林意象圖騰、雲林縣花蝴蝶蘭、布袋戲偶服飾圖騰、西螺大橋建築的幾何圖形等元素,設計出運動慢跑鞋、輕量外套、涼感運動毛巾及托特包等限定款商品,深受好評。

5K健康組許多人家大小一同親子路跑,10K及21K組則有台灣在地跑團包括雲林縣馬拉松協會、阿托科技、好樂迪健身俱樂部、西螺太狂及農水署雲林管理處代表等跑團,熱烈參與,使整個賽事熱滾滾。

這場路跑賽有半馬組(21公里)、路跑組(10公里)、健康組(5公里),台灣運動賽事協會精心準備美味豐盛的補給點心,沿途交管及醫護動線安排周延,讓跑者安心邊跑邊享受雲林特有的農村風光,一家跑出健康,也在雲林小旅行,度過一個快樂的連假。

21K男子組與女子組第1、2名,全由台灣百傑選手包辦。21K男子組林秋杰與蘇志濱摘下金牌和銀牌。21K女子組冠軍楊喬筑,亞軍周芳瑀,2人僅以1分鐘之差,勢均力敵,這場優質的路跑賽也帶動雲林路跑風潮。

ZEPRO RUN全國馬拉松雲林場,3千多人熱情競賽,從斗南田徑場起跑。記者蔡維斌/翻攝
ZEPRO RUN全國馬拉松雲林場,3千多人熱情競賽,冠軍者跑回起跑點受到熱情歡呼。記者蔡維斌/翻攝
ZEPRO RUN全國馬拉松雲林場,3千多人熱情競賽,冠軍者跑回起跑點受到熱情歡呼。記者蔡維斌/翻攝
ZEPRO RUN全國馬拉松雲林場,3千多人熱情競賽,冠軍者跑回起跑點受到熱情歡呼。記者蔡維斌/翻攝
ZEPRO RUN全國馬拉松雲林場,3千多人熱情競賽,從斗南田徑場起跑。記者蔡維斌/翻攝
ZEPRO RUN全國馬拉松雲林場,3千多人熱情競賽,冠軍者跑回起跑點受到熱情歡呼。記者蔡維斌/翻攝

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全台僅4人 明道中學國一生劉恩瑋美國數學AMC8滿分

台中市明道中學國中部一年級學生劉恩瑋參加美國「AMC8」數學測驗,獲得滿分,展現優異的數學實力。劉恩瑋說,他喜歡挑戰自己,參加AMC8測驗就是為了驗證自己所學的程度。

學校說,由美國數學協會(MAA)所舉辦的AMC8被譽為是「世界極具公信力的數學測驗」,每年全球皆有10幾萬人參加,要在40分鐘25題的數學測驗中獲得滿,十分不易,且今年全台僅有4人滿分。

對於要怎麼學好數學,劉恩瑋說,除了平時認真上課之外,更要試著自己思考、與同學討論切磋,才能找到最適合自己的學習模式。他說,因為同儕之間程度相當,又有共同的興趣,所以對題型的理解力也接近,對自己幫助很大。現在,他也加入學校的台灣區國中數學競賽培訓團隊,並以更多元的分級測驗、競賽為挑戰目標。

指導老師朱中岳表示,AMC8相當於美國8年級(國二)的數學測驗,劉恩瑋國一就有驚人的實力,未來潛力無限。