發佈日期: 發佈留言

道瓊早盤暴跌700點 貨幣緊縮及俄烏疑慮揮之不去

美國緊縮貨幣政策憂慮加劇、俄羅斯烏克蘭危機持續升溫,加上逢低買盤力道消退,市場人心惶惶,美股25日開低走低,道瓊早盤暴跌逾700點,跌幅2%,費城半導體和那斯達克綜合指數更跌逾3%,台積電ADR跌2.6%,VIX恐慌指數繼24日跳漲逾30%後續漲逾19%。

策略師警告,股市痛苦尚未結束。

美國聯準會(Fed)台北時間27日凌晨3時公布決策時,預料將暗示3月升息的強烈意願,再加上美歐與俄羅斯在烏克蘭的對峙升溫,全球股市25日繼續湧現賣壓。

美股三大指數25日早盤全面下挫,道瓊一度大跌逾800點,隨即又收斂至570點,波動相當劇烈;亞股更倒成一片,日本東證指數(Topix)跌落修正區,步上紐西蘭股市的後塵,澳洲標普ASX 200指數也瀕臨修正,南韓Kospi指數甚至已從去年7月高點回跌逾17%,摔落去年12月以來谷底。歐股則在平盤震盪。

發佈日期: 發佈留言

賴清德抵達洛杉磯 莫健、蕭美琴登機迎接

副總統賴清德出訪宏都拉斯,稍早抵達第一站過境點洛杉磯美國在台協會(AIT)主席莫健及駐美代表蕭美琴親自上機迎接,宏都拉斯駐洛杉磯總領事里維拉(Maria Fernanda Rivera)也到機場獻花。雖然抵達時間是洛杉磯清晨6時許,仍吸引台僑至機場及下榻飯店迎接,賴一路上保持防疫社交距離,以揮手致意。

賴清德抵達飯店後,將以視訊方式與美國跨黨派議員及政要展開視訊對談,會晤名單由我方外交部、駐美代表處安排,人數眾多,每一場都有至少六到八人。視訊時,莫健及蕭美琴將全程陪同,我方特使團包括總統府副秘書長李俊俋、外交部次長俞大㵢及隨團的總統府發言人Kolas也將在場參與。

副總統賴清德抵達第一站過境點洛杉磯,美國在台協會(AIT)主席莫健(右一)及駐美代表蕭美琴親(中)自上機迎接。圖/總統府提供
副總統賴清德抵達洛杉磯,宏都拉斯駐洛杉磯總領事里維拉(Maria Fernanda Rivera)也到機場獻花。圖/總統府提供

發佈日期: 發佈留言

為拍婚紗3個月減重13公斤 醫:設立目標可提高動力

L小姐(化名)為了拍婚紗照求醫減重,在3個月內順利減重13公斤,減脂5%,肌肉也沒變少。醫師指出,減重除了使用正確方法外,設立目標也很重要,透過和攝影師預約好時間拍照,或乾脆敲定婚禮的日期,都能動力大大提升。

三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文分享診間案例,他表示,做自己的第一步,就是誠實面對內心,把理想中的自己勾勒出來,讓自己趨近那個樣子。在看到照片的當下那種:「原來我做得到」的心情,他是很能理解的,因為他原本也很羨慕那種運動員的體態。

蕭捷健指出,減重要設立具體目標,可以從和朋友一起約定一個具體的減重數字,或立刻和攝影師預約3個月或半年後拍個人照或全家福,為了如期達到理想體態,動力會非常強。

蕭捷健表示,用正確的方式減重也很重要,減重要吃足夠的蛋白質,避開飲食地雷;利用碳水循環配合運動,把澱粉吃到肌肉裡;利用蛋白質保留斷食法,提高胰島素敏感度,加速燃脂,並且和大餐做平衡。

發佈日期: 發佈留言

腸胃炎只能吃粥、吐司? 營養師推4大食物止瀉好消化

腸胃炎真的只能吃吐司、粥?對此,營養師高敏敏認為,只要掌握好消化的清淡飲食,加上衡量自身腸道狀況,不一定只能吃粥。因此她分享4大腸胃炎飲食方針,讓民眾吃的健康,也能照顧好腸胃道。

高敏敏在個人頻道「高敏敏營養師」發文指出,腸胃炎其實分為細菌型、腸胃病毒型、寄生蟲型、自體免疫疾病型等4種。但日常遇到的多為細菌型腸胃炎,例如吃到不乾淨食物,而病毒型腸胃炎則為感冒合併一些腸胃症狀。因此,她提醒,不管是哪種腸胃炎,一定要多喝水、多補充電解質,不要讓自己脫水,因為這是照顧腸胃炎上最大的忠旨,建議不定時補充小口水分或是電解質。

至於要如何辨別是否脫水?高敏敏表示,可檢查自己的尿液,若尿液較清淡,像是現泡茶的顏色,代表是安全範圍,但尿液出現茶褐色,那就代表身體已經缺乏水分。此外,脫水容易造成暈倒、休克等嚴重症狀,甚至可能危及生命。

腸胃炎到底能吃甚麼?高敏敏強調,不要太刺激腸胃道,讓消化道不舒服的,其實都可以少量多餐的吃,但要盡量避免高糖飲料、甜食、辛辣刺激食物、油煎油炸物等,增加消化道負擔的東西。此外,她也分享4大腸胃炎飲食方針,供民眾參考:

●可止瀉的水果:如帶皮的蘋果、香蕉,因為它們含豐富的果膠,具有雙向調節作用。

●水煮清湯類:如蛋花湯、清湯麵或粥品,但某些人吃粥反而會拉肚子,建議可改選白飯。

●蛋白質類:如蒸蛋、水煮蛋、茶葉蛋等,因為蛋白質與好的油脂,可以幫助修復受損的黏膜,像是腸胃道黏膜、消化道的黏膜組織。

●少粗纖維的菜:如蔬菜的嫩葉部分、大黃瓜、冬瓜、等其他瓜類,也是不錯的選擇。

發佈日期: 發佈留言

UBL/拒絕3連亞 國體4分大局轟下冠軍

國立體大連3年闖進大專棒球運動聯賽公開一級冠軍戰,今年終於不「亞」了,今天以6:2擊敗台東大學,拿下隊史第8冠,全隊5人繳出雙安,一年級的范育銓4局敲出追平兩分砲,帶動4分大局,盧冠宇則中繼5局無失分取得勝投。

國體前兩年都屈居亞軍,今天在冠軍賽要避免3連亞,此戰由李晨薰先發,但狀況調整未到位,首局就在滿壘時出現暴投,成為先失血的一方,第3局再讓首位打者上壘後被換下,最終先發2局失2分。

總教練邱俊文指出,李晨薰的表現在預期中,也有安排投手準備接手,「看得出來壓力滿大的,投球動作看得出來比較卡,如果他真的要到國外,這是他要加強的地方。」他也提到,李晨薰在預賽時就投得不理想,信心上也被打擊到,持續給他心理建設,學校運科、防護團隊也持續協助。

盧冠宇接手戰局後穩住失血,打線在4局挹注4分大局成為勝負關鍵,宮象謙連續兩天登板,也貢獻2局無失分,守住國體的冠軍到手。

邱俊文這次掛總教練出征,也感受到龐大壓力,他說:「直到最後一個出局數,才覺得終於拿到冠軍了,整個心情也比較放鬆了。」他讚選手目標明確,「雖然複賽有點危險,但進入決賽後,氛圍上不會因為複賽差點被淘汰而影響。」

東大雖在冠軍賽落敗,亞軍仍寫下隊史最佳成績,邱俊文也讚:「東大是很好的一支球隊,他們打進四強不意外。」東大從去年的季軍再前進一個席次,總教練王信民說:「好事多磨,明年看有沒有機會第一,也是給學生一個目標。」

發佈日期: 發佈留言

高端廣效新冠疫苗向TFDA申請人體試驗 進行探索性研究

高端疫苗(6547)今(25)日宣布,該公司篩選出以高度免疫脫逃的Beta株為基礎之次世代候選疫苗,經幾次動物實驗證實做為追加劑,有效中和Alpha、Beta、Gamma、Delta及Omicron等高關注變異株,高端疫苗今日向食藥署申請160人的人體試驗,對次世代疫苗進行探索性研究。

高端疫苗表示,美國專家日前指出全球疫苗覆蓋度僅52.5%,在低於群體免疫目標七成的狀況下,未來新冠病毒將持續出現新種變異;隨著病毒變種數量增加,研發廣效性疫苗是對抗變種病毒的解決方案之一。為了因應未來可能出現傳染性更高、致病性更強的變異株,高端選擇使用高傳染力、免疫脫逃程度較高,且引發南非大流行的Beta株建立疫苗抗原,目標是開發出可對抗不同變異株的次世代廣效疫苗。

根據高端疫苗的概念性驗證(Proof of Concept)倉鼠試驗結果,採用Beta株次世代疫苗進行第三劑追加施打,對Omicron的中和抗體濃度,比起三劑原型株疫苗大幅增加達3.8倍。此外,試驗數據也發現施打第三劑之Beta株次世代疫苗,可對抗現有不同的高關注變異株,並產生最為廣泛、濃度更優異的抗體中和效果,具有交叉保護力的開發潛力。本試驗以Delta病毒對倉鼠進行攻毒,結果顯示疫苗組完全保護肺部感染,預防疾病效果顯著。

目前高端的Beta次世代廣效疫苗B,已完成製程放大與試驗用疫苗生產;高端疫苗根據國際法規單位對於新冠疫苗變更病毒株設計之指引,在採用原製程之前提下,援引原型株之臨床前藥毒理、安全性等數據,向食藥署申請人體試驗許可,預計收160人將展開對Beta株次世代廣效性疫苗的後續研究。

發佈日期: 發佈留言

別再搞錯了! 農委會教辨別2款花菜

花椰菜和青花菜是常見的佳餚食材之一,雖然外觀相像,且都是十字花科蕓薹屬,但常被誤以為是同一種,甚至把青花菜稱為綠花椰菜。對此,農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享兩者的差異,讓民眾對花椰菜、青花菜有更進一步的了解。

青花菜

青花菜又被稱為青花苔、綠花菜,以10月至隔年5月為盛產,在台灣則主要於雲林縣、嘉義縣及高雄市等為產地。而日常青花菜食用的部位是生長在植株莖頂的花球,花球是由無數的小花蕾集合而成,且是各自獨立分開的,在這大花球上,有時可看到各別綻放出的一朵朵小黃花。

此外,青花菜也富含維他命A、B、C、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鉀、鈣、磷、鎂、銅等礦物質。在挑選上建議選擇花球整體呈現香菇形,外觀完整密合,沒有嚴重的凹凸現象。

花椰菜

花椰菜又被稱為花菜、菜花,且全年盛產,在台灣主要於雲林縣、彰化縣、嘉義縣及高雄市等產地。而日常食用的部位也是生長在植株莖頂的花球,花球雖然仍是由無數的小花蕾集合而成,但小花蕾間已經相互黏結特化成塊狀,無法看到未發育完全的各別小花蕾。而花球的顏色有白色、黃色、綠色、橘色與紫色等。

此外,花椰菜也富含蛋白質、脂質、碳水化合物、纖維質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C等營養素。常見的白花椰菜,在挑選上建議選擇花球白色無污澤,花球密合,花球質地細緻,表面無嚴重的凹凸現象,花梗淡青色至綠色,蕾枝鮮翠,花球以偏鬆不堅硬且無散花球情形者較佳。

發佈日期: 發佈留言

「大魔王」真的來了 李彥秀將回鍋參選北市港湖區議員

隨國民黨2022直轄市議員提名辦法通過,各地有意參選者逐漸表態。去年底即傳出要回鍋再戰台北市港湖區市議員的國民黨副秘書長李彥秀,動向幾已底定。據了解,李彥秀在228連假以前,上周告知台北市黨部「考慮參選」的決定。

國民黨台北市黨部主委黃呂錦茹受訪時證實,周五有接到李彥秀電話,表示自己與家族在地方服務這麼久,對港湖地區有份責任,表態將爭取黨提名回鍋參選港湖區市議員的想法,也盼藉由自己的參選,能幫黨在南港區的選票拉高一些。

黃呂錦茹表示,尊重李彥秀的任何決定,但她也告知李,因她非現任台北市議員,若要爭取黨提名,就要跟新人一起初選。黨務人士分析,黨中央近來通過的直轄市議員提名青年加權方案,對李彥秀影響很大,這是李要接受挑戰的地方。

至於地方認為李彥秀是「大魔王」級超級吸票機,黨務人士分析,因為國民黨現任港湖區市議員,不論是僅擔任第一屆的游淑慧、李明賢,或是資深市議員闕枚莎、吳世正,還是要交棒的陳義洲,在地方都各擁支持,李參選的衝擊應該還好。

該黨務人士指出,現在大家都怕李彥秀回鍋參選成吸票機,但以上屆大安文山區市議員選舉來看,當時羅智強就是超強吸票機,最後黨提名8席也確實掉了1席歐陽龍,但歐陽得票是惜敗,當時若繃緊一點也應過關。

該黨務人士說,本屆台北市港湖區市議員當選者中,親民黨籍黃珊珊轉任台北市副市長,民進黨籍高嘉瑜也轉戰立委成功,前者原就出身藍營,後者則擁跨越意識形態、年輕的支持者,兩人留下選票也是李彥秀與其他議員可搶攻目標。

黃呂錦茹也認同相關說法,表示年底台北市議員選舉,國民黨在港湖區確定仍維持上屆的5席提名,扣除4席爭取連任市議員,剩餘1席,不論是接棒陳義洲參選的陳服務處主任張煥霖或回鍋參選的李彥秀,都能有維持5席全上的策略。

不過黃呂錦茹也說,等到初選確定最後提名人選,會看通過初選的人選是誰,最後在黨提名的各議員候選人責任區上做一些處理,重要的是要讓黨提名的人選都能夠當選,港湖區提名5席要全數拿下。

李彥秀自1998年起,連任5屆台北市港湖區市議員,2016年再轉戰台北市港湖區立委當選,但前年(2020)爭取立委連任時遭高嘉瑜擊敗後,轉任國民黨副秘書長至今。

自去年底開始,台北市港湖區地方就盛傳李彥秀要回鍋參選市議員,還被地方人士稱為「大魔王」。今年1月中旬李更在港湖區各重要路口、捷運站附近,高掛「守護港湖 我都在」新看板,大動作再引起地方揣測。

農曆春節期間李彥秀也探詢幕僚與友人對她回鍋參選看法,還年輕需要舞台、希望繼續服務故鄉等,都是回鍋參選考量因素。至於外傳李回鍋參選市議員是為了拚下屆台北市議會正副議長,李友人說,這應不是李現階段考量。

但據此次六都直轄市議員提名辦法,青年新人初選民調最高可加權到100%,在港湖區初選可望由李彥秀與張煥霖PK下,等於張拚1個百分點支持,李要拿到2個百分點認同,李須獲得選區三分之二絕對多數支持才能確保提名,難度不低。

發佈日期: 發佈留言

長輩「最常跌倒」地點曝光!超過一半都在這

農曆春節出遊、外出拜訪親友時,民眾也要注意「長者防跌」。國民健康署提醒,跌倒是造成老人事故傷害的危險行為,家屬安排外出行程時,可事先熟悉旅遊路線地形、天氣變化及動線等,另外要注意長輩身體狀況、避免穿著不合身服裝或鞋子、姿位性低血壓等,恐增加跌倒風險。

根據衛生福利部109年死因統計,跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位。國民健康署106年「國民健康訪問調查」結果顯示,65歲以上長者約每6人就有1人曾經發生跌倒,且每12個長輩就有1個曾經因為跌倒而就醫。

長者常見的跌傷地點,有52%發生在室內,其中以臥室和客廳排行前2名;有48%發生在室外,其中以街道或路邊、公園或運動場排行前2名。

馬偕紀念醫院急診醫學部主任簡定國表示,長者因跌倒送醫的常見受傷部位,包括頭部撕裂傷、胸部挫傷,以及手腕、髖部骨折等,建議家族出遊時,須考量長輩的健康狀況,適時安排定點休息。他提醒,若長輩不幸跌倒時,不要馬上扶他起來,避免造成二次傷害。

康寧醫院急診科醫師郭健中指出,「行動能力」是影響老年生活品質重要的因素,應強健肌肉和身體平衡,提高跌倒時的自我防衛能力。出遊時,可善用手杖或登山杖,並避開積水處、陡坡、雜草叢及碎石處,避免跌倒的風險。

國民健康署整理出5招「長者出遊防跌檢核表」,協助民眾確認長者安全,防跌5招包括:

1.注意周遭環境安全:應有充足的照明,使用加裝扶手的浴廁,小心濕滑地面、凹凸不平的人行磚道、有高低落差的斜坡,避免行經雜物堆積處。

2.穿著合身服裝及鞋子:衣物、褲管裙襬合身不過長,選擇有鞋帶固定的鞋子,有包覆的鞋面及防滑的鞋底,避免穿拖鞋。

3.攜帶合適的輔具與配件:選擇合適的枴杖或助行器等行動輔具,材質勿太重避免移動不方便;若有近視或老花者,應配戴正確度數的眼鏡。

4.注意身體健康狀況:日常生活可以在家做肌力與平衡訓練運動,飲食營養要均衡。

5.檢視用藥安全:如有使用鎮定藥物或多種藥物者,可請醫生協助評估用藥安全,避免藥物交互作用增加跌倒的風險。

「讓長輩放心,他才願意出遊!」郭健中表示,有些長輩不願意跟家族走春,多半是怕「跌倒」,但運動、外出是最好的復健,民眾可貼心幫長輩注意出遊細節,或讓孫子、孫女來鼓勵長輩走出戶外,讓長輩願意多運動。

郭健中分享「長輩訓練肌力」小技巧:長輩坐在椅子上,前方放桌子、助行器等輔具,腳往身體縮、上身往前彎,讓重心從屁股轉移到腳,接著手向前伸展、扶著桌子站起,可訓練長者腿部肌肉。有些長輩膝蓋痛,可以扶著健走杖、原地顛腳尖,亦可站在牆壁前,不用擔心往後跌倒。

國民健康署提醒,民眾年假期間,勤洗手、戴口罩落實防疫不可少,此外長輩不管是在家同樂或出遊,可以參考國民健康署製作的「長者防跌妙招手冊」,相關資訊可至國民健康署網站、健康九九網站查詢及下載使用。

康寧醫院急診科醫師郭健中表示,長輩可以扶著健走杖做腿部肌肉訓練。記者許政榆/攝影
國民健康署今舉辦「過年出遊長者防跌」記者會,左起為馬偕紀念醫院急診醫學部主任簡定國、國健署長吳昭軍、康寧醫院急診科醫師郭健中。記者許政榆/攝影
康寧醫院急診科醫師郭健中示範,長者訓練腿部肌肉小技巧。記者許政榆/攝影

發佈日期: 發佈留言

獨/俄烏開戰敏感 國防部證實共軍高空氣球飄進本島上空

共軍負責攻台的福建遠程火箭旅,近期疑持續對台灣本島北部與中部上空施放高空汽球,直至日前至少已有四批汽球自我本島陸域高空飄過。對此,國防部昨天(26日)證實「均有所掌握」,研判是氣象科研使用,將持續嚴密監控。

軍方消息披露,空軍遠程雷達監控發現,位於中國大陸福建省72集團軍遠程火箭旅自農曆年後,陸續對台灣北部至中部施放高空汽球,高度約1萬至9000英尺左右,空軍陸續在基隆、桃園、新竹上空偵獲,近日在俄烏開戰的敏感時刻,又發現共軍施放的汽球飄過台中高空,各批汽球飄過本島後,持續進入東北部與東部海域上空。

對此,國防部昨天證實表示,空軍均對其動向有所掌握,研判應為氣象科研使用,並將持續嚴密監控。

中華戰略前瞻協會研究員揭仲認為,中共此舉並不尋常,高空汽球飄進我領空,是否將造成危害?尤其此舉若已累積多次,國防部應立即召集專家研判中共意圖,迅速決定如何因應處置。

國防戰略與資源研究所長蘇紫雲則表示,這類氣球極易被空軍雷達偵獲,去年美軍在夏威夷上空也曾偵獲這類汽球,當時甚至派遣F-22戰機升空察看,但也無法確認來源。

他研判,台灣農曆年後均為東北季風籠罩,天候不佳,東北季風範圍最高約在3000公尺,若此為共軍釋放的氣球,至少要飛在3000公尺以上才能進入台灣陸域上空,1萬至9000英尺的氣球是否一定是共軍所施放,他認為要進一步核實。

東部戰區72集團軍是負責攻台的共軍部隊,所轄遠火旅據信部署在福建,目前配備射程達650公里的PHL-03遠程多管火箭砲。國防部曾在「國防報告書」中披露,台海當面的解放軍陸軍部隊已部署此型多管火箭,結合其海空軍及火箭軍執行各式飛彈驗證,火力已可涵蓋我本外島,且觀察近年火箭軍大規模聯合火力打擊模式,「已具首波癱瘓性突擊與威懾效果」。福建平潭直線距離距我空軍基地僅140公里。

此外,美軍一艘神盾級飛彈驅艦昨天航經台灣海峽,未經證實的消息指出,共軍曾自陸岸起飛一架武直10攻擊直升機迫近美艦,雙方對峙。