農委會指出，每年2-5月是枇杷的產期，枇杷果肉軟而多汁、酸甜適口。營養師陳嫚羚表示，枇杷維生素A含量高，可維持眼睛、皮膚健康；也含有植化素，能預防高血壓、心肌梗塞、癌症，還可促進新陳代謝。
陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文指出，枇杷維生素A含量豐富：對於維持眼睛跟皮膚健康特別重要；枇杷還含有植化素，如：Beta胡蘿蔔素、隱黃質、 綠原酸，其中綠原酸是枇杷澀味的來源，能夠幫助促進新陳代謝。
陳嫚羚表示，小顆枇杷約30g，大顆枇杷約50g，每100g重的枇杷會有約40大卡，含醣量9g。因此每天可吃8-10顆的小顆枇杷，大顆枇杷則1天能吃6顆左右，建議分成兩餐吃，這樣剛剛好是1天2份的量。
陳嫚羚指出，挑選枇杷時，盡量選擇絨毛完整帶有果粉，且頂端果蒂完整的枇杷。若過量食用枇杷，可能會造成胡蘿蔔素沈積，小心皮膚變黃。雖然枇杷可以常溫保存，但仍建議買回來盡早食用。
俄軍4日攻擊並奪下烏克蘭境內的歐洲最大核電廠。國際原子能總署（IAEA）今天表示，由於核電廠對外通訊中斷，該組織感到「深切憂慮」。
法新社報導，IAEA透過聲明表示，他們接獲烏克蘭的通知，稱札波羅熱（Zaporizhzhia）核電廠高層正接受俄羅斯軍隊指揮官的命令。
據烏方通報，俄軍已關閉部分行動網路和固定網路，電話線路、電子郵件和傳真也無法使用。
IAEA表示，手機仍可聯繫，但通訊品質很差。
IAEA署長葛羅西（Rafael Grossi）表示，「針對今天向我通報的這些事態發展，我極度關注。為能夠安全可靠地營運核電廠，管理階層和員工都必須能在穩定狀況下履行其重要職責，而不會受到過度外部干擾或壓力。」
據俄羅斯克里姆林宮的說法，在法、俄元首通話期間，俄國總統蒲亭（Vladimir Putin）曾向法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）保證會確保扎波羅熱核電站的「本體與核安全」。
當西方國家對於在烏克蘭上空設立禁航區一事猶豫不決時，烏克蘭政府和軍方顧問齊布爾斯卡（Liubov Tsybulska）5日在推特上分享一起驚人的民眾抗戰情況。
她在推文中寫道：「一名基輔婦人靠著自家陽台上一罐醃黃瓜將1架俄羅斯的無人機擊落。他們要如何占領這個國家？」齊布爾斯卡還分享網友kuso婦人手持醃黃瓜槍的圖片，並貼出一張圖片用以展現這名婦人的「威武」。
齊布爾斯卡推文分享這則故事後，立刻引發網友熱議，不少烏克蘭網民還紛紛透過創作來嘗試「還原」基輔婦人擊毀俄軍無人機的過程。
烏克蘭總統澤倫斯基5日跟兩百多名美國國會議員視訊會議，商討在烏克蘭畫設禁航區，但此一作法遭美國國會反對。佛州共和黨籍聯邦參議員魯比歐說，設立禁航區將引發第三次世界大戰，因為一旦美國及北約盟國擊落俄羅斯飛機，後果難以想像。
高雄市前市長陳菊今天走訪旗津，被認為有多層意義，一來是力挺走過疫情風暴的家鄉，也被解讀有幫子弟兵市議員簡煥宗助攻意味。高雄市議員旗鼓鹽選區綠營初選面臨初選三搶二激戰，菊系現任議員簡煥宗、湧言會現任議員李喬如、正國會新人張竣榕廝殺，新人來勢洶洶，老將不敢輕忽。
簡煥宗、賴瑞隆今天上午陪在陳菊身旁，陳菊在旗津停留約1小時，和旗津鄉親博感情，也品嘗她最懷念的肉燥飯滋味，老市長群眾魅力強，居民搶著拍照合影。
簡煥宗要拚議員連任，他將自己歸零，每天站街頭向選民請託，陳菊此趟旗津行被認為有幫子弟兵助攻意味，簡煥宗強調，陳菊目前是監察院長，不會再涉入政治，此趟高雄行程單純為旗津加油，無關選舉。
賴瑞隆也說，陳菊院長旗津行純粹關心家鄉，對地方有幫助都是好事，不必事事泛政治化。
隸屬湧言會系統的市議員李喬如，力拚市議員八連霸，她說，這一戰壓力很大，絲毫不敢輕忽，陳菊院長到旗津行程「我沒被通知」，事先不知道陳菊要來，是不是幫子弟兵助攻，她不便評論。
前市議員張省吾的兒子張峻榕也獲前交通部長林佳龍背書，由民進黨派系正國會支持，成為「台灣正青」一員，參與市議員初選。張峻榕看板掛出與林佳龍、高雄市長陳其邁同框照，不只張峻榕，簡煥宗、李喬如也都有與陳其邁合體看板。
新北市70多歲曾姓老翁昨晚到瑞芳海岸釣魚時，因跌倒受傷無法行走，向消防局求援。消防和海巡人員到場，用長背板將他抬到台2線，由救護車送醫脫險。
消防局今天表示，昨晚10點多接獲報案，在台2線指標75.3K蝙蝠洞附近海岸，有人跌倒受傷，需要救援。
消防人員到達現場找到傷者，發現曾姓老翁和另一名朋友一起到海邊釣魚時，不慎跌倒受傷，右腳無法動，坐在石頭上等待協助，意識清楚，研判沒有生命危險。
曾姓老翁受困地點距離台2線超過200公尺，瑞芳消防分隊人員利用長背板固定後，將他抬回台2線，再以救護車送往基隆長庚醫院治療。
高雄市府補助未接水地區非商用住戶接水，即日起收件至11月15日止，可補助施工費用的三分之二，中低收入戶或自來水普及率低於70%且外線長度20公尺以下用戶則全額補助。
高雄市政府經發局今天發布新聞稿表示，為提升自來水普及率、改善市民用水品質，市府提供「自來水用戶設備外線補助」，即日起收件至今年11月15日止，將依送件順序審核補助。今年爭取中央經費配合編列預算，共有新台幣2500萬元經費，經費用罄即停止辦理，呼籲市民把握機會提出申請。
經發局說明，這項補助是針對自來水事業供水管線已達、但尚未接水地區用戶，提供新裝施工費用補助，一般用戶補助費用總額的三分之二，每用戶最多申請一次，並以水表口徑在25毫米以下的非商業用戶為限；若依其他法令領有性質相同的補助者，不得重複申請補助，且不包含路權單位收取的路修費。
經發局長廖泰翔指出，與地下水相較，自來水相對安全衛生且供水穩定，市府為守護市民健康、提升自來水普及率，自2015年起推動「自來水用戶設備外線補助」方案，迄今共補助5312戶申裝自來水，累計金額逾9200萬元，其中以六龜、內門、旗山、美濃及杉林等山城件數最多，也有不少熱心村里長統籌協助，協助民眾改善家戶水源。
經發局表示，針對中低收入戶，或自來水普及率低於70%的村里用戶、且外線長度20公尺以下者，提供全額補助，民眾可自行至自來水公司各營運所、服務所提出申請並繳納工程費，待竣工後檢附新設自來水給水裝置及繳費證明、建物相關文件及原申請文件，即可向轄區區公所申請補助。
43歲許小姐工作需長時間盯著電腦表單，整天下來眼睛常覺得乾澀，下班後會滴人工淚液緩解，但最近除了眼睛痠澀，還伴隨眼皮跳動、眼角肌肉抽動，也常覺得肩頸僵硬、轉動時有聲音出現，擔心是否中風或顏面神經麻痺之類前兆，神經內科檢查無明顯異常。轉診中醫師指出，過度用眼會造成眼睛乾澀、視力減退等，需適時休息；也要留意使用電腦或3C產品的姿勢，避免頸部前傾、不致使肩頸與眼部不適狀況發生。
台南市立醫院中醫師翁瑞陽問診發現許女使用電腦時會習慣將頸部前傾，且醫師觸診第6、第7頸椎有些微突出情形，按壓枕下肌群有明顯酸痛感，向枕部及肩頸擴散，甚至眼尾處也有些許痠脹感，因此判斷患者的眼睛痠澀、眼角肌肉跳動與枕後肌群的異常有關。
翁瑞陽取膽經的腦空穴，橫刺透向風池穴，並請許女前後輕輕地來回低頭、抬頭，重複數次後出針，觸診發現肩部仍有緊繃感，於是取風池穴及肩井穴，並於肩井穴行瀉法；最後取陽白穴及瞳子髎穴留針，治療當下許女覺得肩頸部活動較順暢、活動時不太會出現異常聲音，治療後隔天工作時，眼皮、眼角肌肉抽動等症狀已無出現；再治療3次後肩頸痠痛完全解除，治療過程也提醒病人工作時保持良好姿勢，避免症狀再次發生。
翁瑞陽表示，造成眼睛不適原因很多，除了像是中風前兆、顏面神經麻痺、淚液分泌不足造成的乾眼症，或眼壓過高造成的青光眼等這類廣為大眾所知的疾病，還有一部分是因為眼周或頭頸部肌群張力異常所致，這些症狀往往達不到疾病的診斷標準，容易被忽略、未得到妥善處理，中醫處理常有很好效果，但還是要注意自己日常生活習慣、保持良好姿勢，才能避免病痛上身。
北市今起在信義區試辦居家照護，有里長認為，民眾仍擔心居家照護恐怕會變成一人染疫、全家染疫，也擔心左鄰右舍間是否有人在處於居家照護，恐慌出動更甚居家檢疫；但也有里長認為，民眾面對疫情已經走過兩年，大部分民眾也會遵守防疫原則勤洗手、戴口罩等。
新仁里長吳建德表示，試辦首日民眾恐慌的心態多，民眾擔心左鄰右舍間是否有人在處於居家照護，又擔心公寓大樓管道連通、後陽台緊鄰等，病毒是否隨著空氣在管道中四處流竄，過去辦理居家檢疫時，民眾就曾恐慌過一次，但當時只是「疑似確診」，如今居家照顧已是「準確診」，民眾擔心更甚，尤其有長者和幼童的家庭，特別擔心染疫後引發重症，至於年輕人倒是普遍認為遲早要與疫情共存，不太緊張。
有里長認為，民眾認為有隔離確診再說，而且第一天試辦，根本不確定有沒有正式開始，民眾和里長也不清楚居家照護指引，民眾仍擔心居家照護恐怕會變成一人染疫、全家染疫，覺得信義區被選為試辦區，可能也只是試水溫，如果有用才會擴張到全北市，沒效果的話信義區就只是白老鼠而已。
大仁里長蔡桂清表示，里幹事會通知正在居家照護的里民，如果民眾有需要協助的地方，里長也都會配合，由於今天是試辦首日，民眾難免緊張，近期有零星民眾前往藥局緊急備藥，但民眾面對疫情已經走過兩年，大部分民眾也會遵守防疫原則勤洗手、戴口罩等。
北市府表示，因輕症居家照護屬專業業務，北市府也是跨局處分工，對於里民有疑慮，北市府今天下午會統一公布專線，民眾有疑問都可以撥打專線詢問。
「逍×遙×遊－當代工藝合創展」今天在台南市美術館2館開幕，為期3個月，展品強調創作者在合創過程中對未知領域的探索，不僅是視覺所見，更是內心深層的感受。
文化部次長李靜慧、台南市長黃偉哲、副市長趙卿惠、文化局長葉澤山、前故宮博物院長林正儀、國立台灣工藝研究發展中心主任張仁吉等人，今天聯袂出席「逍×遙×遊－當代工藝合創展」。
李靜慧指出，此次展覽是首度引入工藝家進入當代藝術場域，台南市文化底蘊雄厚，台南市政府文化行政能力首屈一指，令人印象深刻。
黃偉哲表示，台南市政府將持續爭取中央文化資源分配，迎接台南建城400年，讓文化古都更加璀璨，同時也會活化台南的歷史景區，結合各時代的產業與藝文。
台南市美術館發布新聞稿指出，台南市美術館與國立台灣工藝研究發展中心去年10月啟動策略聯盟，雙方合作的「逍×遙×遊－當代工藝合創展」，讓工藝以當代之姿回應社會趨勢的新創實驗。
「逍」、「遙」、「遊」分別表示「時間」、「空間」及「速度」三個維度，核心精神「合創」源於「跨域」（Crossover）概念，是合作創新、資源共享之意。
張仁吉表示，「逍×遙×遊－當代工藝合創展」在跨族群、跨技術、跨材料、跨地域、跨文化、跨世代、跨時間、跨國際、跨產業的多邊領域交會下，探討的不是工藝物件本身，而是物件產出過程中，工藝師、設計師及美術館空間的各種概念及想法激盪、融合，引導形塑生命經驗及新創靈感的路途，才是工藝啟動合創目的。
這次展覽以「逍」、「遙」、「遊」為名，強調創作者在合創過程中對未知領域的探索，作品不僅是視覺所見，更是內心深層的感受，恰和莊子美學思想「逍遙遊」中所追求的「自由觀」契合。
工藝在「逍–時間」、「遙–空間」及「遊–速度」3個維度中各自展開，也互為碰撞、融合，產生工藝能量的激盪、匯聚與再生，形構成三維的文化量體，透過自由、多元的跨域合創，當代工藝逐步且持續豐厚生活的文化內容。
俄羅斯入侵烏克蘭激起國際制裁一波接一波，但至今仍無法逼俄國總統普亭停止侵略行為。有「寡頭獵人 」之稱的布勞德（Bill Browder）建議：斷絕普亭的資源。
巴隆周刊（Barron\’s）報導，自從普亭下令出兵烏克蘭以來，這一個月來布勞德的電話響個不停，先是媒體打來採訪他，接著各國政府官員來電。然後，就見到各國陸續祭出制裁，矛頭鎖定普亭本人、助他發動侵略者，以及俄國商業大亨（即「寡頭」）。
以制裁作為國際懲罰個別人士的手段，幾乎可說是布勞德發明的。布勞德是生於美國的英國金融家，也是避險基金公司Hermitage Capital執行長暨共同創辦人。十年前，布勞德想出這種辦法，為死於俄國貪官汙吏之手的公司同事馬格尼茨基（Sergei Magnitsky）報仇。不料今天，制裁突然成為全世界對抗俄國侵略的首選工具。
布勞德說，普亭若是成功攻占烏克蘭，野心不會僅止於此。這個俄羅斯領導人眼看美國手忙腳亂從阿富汗撤軍，或許已吃定美國對派兵捍衛別的國家，尤其是前蘇聯加盟共和國，興趣缺缺。
那麼，有什麼辦法逼普亭收手呢？ 布勞德說：「制止他的唯一之途，就是斷絕他的資源。意思是：徹底斬斷他的金脈、凍結他及其寡頭盟友的私人資產，並且命令企業停止在俄羅斯做生意。」
布勞德表示，除非俄羅斯打仗所需軍費全部燒光，否則普亭不會喊卡，一如「冷戰」一直打到蘇聯解體才終於結束。布勞德對國際金融非常瞭解，當年他四處奔走，催生授權美國政府制裁違反人權和貪腐人士的「馬格尼茨基人權問責法案」時， 也發動避險基金公司的研究員與記者和警方合作，協力追查遭制裁俄國貪官藏匿在海外的財產，追查對象包括據說幫普亭保管錢財的寡頭。
近來，隨著世界各國分頭並進凍結俄國政府和普亭親信的資產，全球追查俄國貪官洗白髒錢的行動突然熱到最高點。
布勞德說：「他們稱我是『寡頭獵人』。我不曾這麼忙碌過。」
布勞德認為，普亭發動俄烏戰爭，是受繼續掌權的需要趨使。「他必須一直掌權，直到他斷氣為止。因為假如他失去政權，將會被關進監牢、所有財產盡失，或許連命也沒了。」
普亭已掌權22年，給他充裕的時間鞏固勢力。布勞德說：「因此，他現在的所做所為，正是獨裁者覺得權力受到威脅時會做的事：發動戰爭。」
那麼，面臨西方國家的制裁，普亭會不會知難而退？布勞德表示懷疑。他說：「對普亭來說，沒有倒車檔這玩意。他整個心態就是監獄操場心態：絕不能顯得軟弱。必須比其他人都兇狠才行。」
在俄羅斯股、匯市崩跌之際，布勞德給想要趁機逢低買進俄股和盧布的投資人忠告：「這個國家不能投資，沒有法治，是個罪犯政權。不論俄國公司或市場有多便宜，你永遠無法從中獲得利益。」