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中職/呂彥青不閃躲攻好球帶 季後賽無論定位全力以赴

中職中信兄弟隊投手呂彥青近期出賽控球有狀況,今天先發對味全龍投5局失3分、無關勝敗,呂彥青坦言之前太過閃躲,今天積極進攻打者好球帶,至於季後賽無論定位、全力以赴。

中華職棒中信兄弟隊投手呂彥青近幾場出賽失分和保送偏多,今天兄弟與味全龍隊交手,兄弟原訂先發投手陳琥因為腿部輕微拉傷、改由呂彥青先發。

呂彥青今天總計用93球投5局,被敲出8支安打,被曾陶鎔敲出全壘打,投出6次三振,失掉3分皆為責失分,球隊延長賽以6比3拿勝,呂彥青無關勝敗。

兄弟總教練林威助賽後接受媒體聯訪表示,呂彥青今天控球還是有一點問題,2局接連被敲長打,但比賽過程中有稍微修正回來,還是要持續提醒。

呂彥青受訪表示,前幾場出賽保送很多,主要是丟得比較閃躲,想要丟引誘球讓打者出棒,但其實中職的打者對引誘球不太會出棒,今天策略改變,積極進攻打者好球帶,但2局被敲全壘打,又接連被敲安打失分,沒有及時調整、是比較可惜的地方。

呂彥青本來設定週末中繼出賽,因為陳琥受傷改成先發,至於季後賽定位,他表示目前教練團還沒有告知,先前都是先發出賽,也比較習慣先發投手調整和準備的方式,但如果季後賽需要中繼出賽,無論角色是什麼,都會拿出實力、全力以赴。

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COP26達協定!金融時報:成果多過預期 但不及最初期望

聯合國氣候變化綱要公約第26次締約方會議(COP26)在13日達成「格拉斯哥氣候協定」,關於減碳及淘汰化石燃料補貼的措辭力道雖有所減弱,仍是歷來第一份提及化石燃料的聯合國氣候協議。英國金融時報認為,峰會取得的成果多過預期,但不及原先希望,不過一年後各國若提交更具雄心的減排計畫,全球升溫仍可能控制在攝氏1.5度之內。

峰會更在數個方面上強化巴黎氣候協定,首先是認識到1.5度目標的重要性,科學界也有2030年碳排須減半,以及2050年達成淨零碳排的共識。

此外,最終文本要求各國明年底前「重新審視並加強」2030年的減排目標,與會各國最終也批准讓巴黎協定運作更加透明與有效的規範,顯示全球在必須應對氣候變遷的態度上持續加速轉變。其他峰會成果則還有美中發表聯合聲明促進氣候合作、減少甲烷排放、停止森林砍伐和逐步停售燃油新車。

不過,當近兩百國與會代表離開格拉斯哥時,仍面臨他們兩周前抵達該城市時的相同問題。他們幫未來關鍵十年制訂的氣候計畫與承諾,加起來仍不足以達成巴黎協定設下的升溫限制目標。

英國廣播公司(BBC)報導,在峰會召開前,預估全球在2030年碳排量是524億噸,經過各國在峰會相繼承諾減碳,如今預估2030年可減為419億噸,但離控制升溫在1.5度內的266億噸目標,仍有一段距離。

專家估計,依照目前狀況,地球正朝升溫約2.4度邁進,最佳情況下仍將升溫1.8度,但這還是在各國實現2030年承諾,並於2050年或之後不久將碳排量減少至零才可能達成。不過,格拉斯哥協定規定各國明年底前必須進一步提出減排目標,避免災難性氣候變遷仍未絕望。

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59.4萬劑「即期AZ」 莊人祥曝最後3千劑預計今天打完

引發各界議論的新型冠狀病毒病(新型冠狀病毒病,COVID-19)「即期疫苗」59.4萬劑AZ效期到今天,外界關心接種進度,對此中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示,11月30日到期的AZ到昨晚還有3000劑,預計今天會打完。

我國自購59.4萬劑AZ疫苗在11月6日抵台,指揮中心說明此批疫苗效期至本月30日,引發各界對於「即期AZ」議論。莊人祥日前受訪時指出,因為國際間疫苗供貨不穩定,交貨時程較難確定,但強調指揮中心在謹慎評估國內接種量能後,確認59.4萬劑AZ疫苗可在效期內接種完畢才接受這批疫苗到貨。

對於今天到期的AZ疫苗接種情形,莊人祥今在指揮中心記者會上說明,到昨晚還有3千劑,預計今天就會打完。

此外,有已接種高端疫苗的民眾因有出國需求要加打其他疫苗,但卻被醫療院所要求一定要打BNT,民眾質疑為何不能打其他疫苗?對此莊人祥表示,醫療院所應該是好意,因為BNT疫苗只要21天即可接種第二劑,「可能是沒溝通清楚」。

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11歲女童長短腳 截骨延長手術改善差異

11歲的可愛女孩小娟(化名),因長短腳問題至中山醫學大學附設醫院骨科就醫,醫師林聖傑請小妹妹先在家中開始術前的肌力訓練跟關節復健進行預備,進行截骨延長手術,並將泰勒式環延長器置入較短的左腳,長短腳差異已經改善,而且讓外觀上身高及腳長都可以有更舒適的狀況。

小娟因長短腳問題,需要穿著特殊的鞋墊外墊,除了外觀上還有沈重的鞋重都讓她覺得受到限制,骨盆跟脊椎部分,也因為長短腳的落差開始造成不適感。

小娟前往中山醫學大學附設醫院骨科求診,林聖傑先在門診為她拍攝了下肢的全長片,門診追蹤後當時長短差距已經有2.9公分,並且經過長短腳的軟體計算,在青春期生長結束後這個落差甚至會到5.8公分。

林聖傑建議小娟先在家中開始術前的肌力訓練跟關節復健進行預備,並進行泰勒式環延長器之後進行手術,採取混合內固定及延長器的手術方式,由內固定器作為軌道來輔助延長器並在達到目標長度後,接受延長器移除及加固手術,小娟的長短腳差異已經改善,而且讓外觀上身高及腳長都可以有更舒適的狀況。

林聖傑表示,在骨科當中有相當特殊性的兒童骨科治療,兒童骨科囊括了先天性的異常,有肢側發育短缺、脛骨假關節病變、生長板處的骨軟骨瘤;另一部分,包含可能來自於成長過程中生長板的受傷或長骨骨幹的骨折造成的腿部生長長短不一。

林聖傑表示,在相關研究文獻中,2公分以內的長度落差,對於之後的生活及功能影響不會太大,並且可以透過鞋子內的鞋墊來調整。

但是一旦超過2公分,會對於骨盆高度及脊椎壓力有比較多的影響,鞋墊也只能改成外露式,必須黏貼在鞋子之外,對於行走上也會有較多的影響。。

關於長短腳可以分為保守治療及手術兩個部分,在保守治療中,在長度落差在2公分內時,最簡單的方式是以鞋墊內墊來補足落差。

但當長度落差已經超過2公分時,超過保守治療的範圍,就是要考慮透過手術來改善,可以在較長肢來進行『微創生長導引手術』、也可以在短肢上進行『截骨延長手術』。

『微創生長導引手術』,主要是透過鋼板或是螺絲等植入物,在長肢的生長板上下進行加壓,讓其生長速度減緩,對側的短肢也可以逐步趕上。

『截骨延長手術』主要在斷骨處形成骨痂並加以延長,這些骨痂可以透過特製的延長器,每天短距離的拉長,最終固定在適當的位置上。

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楊泮池:加速生醫創新實驗場域 發展品牌輸出海外

國家生技醫療產業策進會副會長楊泮池今天在生技產業論壇演講表示,為因應生醫產業新科技、新商業模式快速發展,應加速創新實驗場域與推行監理沙盒,結合彈性法規,導入場域應用與驗證開發,才有機會發展品牌以及對海外整廠輸出。

他建議透過政策鼓勵例如健保與醫院評鑑機制,鼓勵醫學中心設置特色場域;場域內可實施必要的商業模式,例如健保給付等,以加速真實世界數據與實證累積,並整合成典範模式對外輸出。

不過,楊泮池也提到,新科技發展可能面臨法規上的新挑戰,例如開放健保與醫療資料庫可能引發個資保護疑慮,研發創新醫材也需要符合醫材管理辦法和查驗登記法規。

2021年生技產業論壇以「生醫產業疫後新戰略」為主題,邀請產官學研及金融各個領域專家,討論台灣生醫產業的現況、難題及未來藍圖,楊泮池以「元宇宙世代台灣生醫產業的新機會」為題發表演講。

楊泮池表示,2021年疫後出現新趨勢與新科技,在疫苗、新藥、防疫科技的競賽下,創新力與產業大洗牌,加速驅動數位醫療轉型,包括人工智慧(AI)、智慧、遠距、行動、無接觸醫療等。元宇宙與醫療科技應用包括擴增實境(AR)、虛擬實境(VR)、混合實境(MR)、延展實境(XR)。

COVID-19(2019冠狀病毒疾病)疫情也帶動全球競賽,楊泮池表示,全球相關疫苗研發達326項,進入臨床試驗有132項,其中南韓步調走得非常快,甚至走在日本之前,是「可敬的對手」。

楊泮池觀察,因為COVID-19疫苗上市關係,生醫產業出現大洗牌,現在看到的大廠都積極投入疫苗與藥物研發。除了疫苗口罩以外,最重要的還是有效藥物可以幫忙解決重症死亡問題,讓疫情不再造成死亡威脅,人們可以跟疫情和平共處。台灣有很多廠商投入COVID-19新藥研發,但比起美國、英國、中國等先進國家,還有很大的努力空間。

他也提到另一個重點是如何進行大規模篩檢,傳統方法PCR核酸檢測需要時間較長,台灣在這方面有利基,自動化非常進步,應該有辦法讓PCR檢測時間從90分鐘縮短到60或30分鐘,並且在短時間內篩檢上百或上千個樣本。

楊泮池認為,防疫需要穿戴式及非穿戴式裝置,做遠距患者監測和虛擬評估,透過AI可以判斷哪些患者需要密切照顧。例如台灣很多胸腔毛玻璃病灶,需要發展自己的AI技術,用於疾病判斷與未來偵測等。

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女子棒球體驗營台中登場 運動局:綻放女孩棒球熱情

「2021『女子女子』來打球-女性學童棒球體驗營」由台中市政府運動局、台灣女子棒球運動推廣協會、台灣向日葵女子棒球協會合辦,今天上午在金龍棒球場舉行,吸引來自台中、彰化及南投約30名女性學童參加,由領有專業證照的女子棒球教練親自指導,展現女力對棒球運動的熱情。運動局表示,市長盧秀燕重視女性運動發展,積極舉辦多元女性運動,盼透過學童體驗營逐步培養女性棒球運動人才。

運動局表示,體驗營的主要對象為4至9年級的小女生,但考量不少愛好棒球的女性在成長過程中,希望能參與學習甚至接觸棒球,因此活動也開放「16歲以上、零棒球基礎女性」報名。這次師資邀請到2006至2014年世界盃女子棒球錦標賽國手、曾任中華職棒興農牛棒球營隊教練曾于瑛,以及現任淡水國中棒球隊教練、2018至2019年世界盃女子棒球錦標賽全明星捕手、第4屆到第9屆女子棒球國手李詩芸,讓女孩們開心體驗與學習。

台灣向日葵女子棒球協會理事長陳雅嵐指出,該會致力提升國內幼棒、少棒等基層球隊女生球員的比例,希望能透過參與體驗營的方式提升女性對於棒球運動的認識,讓更多女生有機會能一起投身棒球運動,促進大眾關注台灣女子棒球的發展與成績。

運動局指出,盧秀燕市長上任後,積極推動女子運動,除女性學童棒球體驗營,運動局也促成舉辦全國女子棒球錦標賽、台灣女子棒球聯賽、台中女力女麗等活動,盼藉此讓更多女子運動員能有展現自我的機會,也提升女性對運動的熱情。

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夜貓族跟基因有關? 外媒:改變有7方法

俗話說:「早起的鳥兒有蟲吃」,總讓人覺得早起才是王道,但據外媒《Healthline》報導指出,「早起鳥」與晚睡「夜貓族」的生活型態偏好源自於基因,且各有優點,不過出於健康的考量上,還是建議早睡早起,若夜貓族想改變生活型態,需要耐心並提供7個建議。

報導表示,早起鳥傾向早睡早起,早上精神很好,但下午和晚上則精力不足,不過較能適應社會與白天的時間表。有研究指出,早起的人態度較積極,人格特質也較具責任感,且以女性居多,也傾向耗費體力的活動。不過在晚上8到9點就有些精神不濟,容易影響下班後的社交。

而夜貓族在晚上則有充分能量,加上夜晚很安靜也容易進行創意發想,所以許多藝術家與創作相關的人大多也是夜貓族,活動量也低。不過,夜貓族晚所晚起,難以適應傳統工作與白天的課程。也有研究指出,夜貓族更可能面臨心理健康及代謝疾病的風險。

報導表示,早起鳥與夜貓族的一活型態是受基因影響,因此可以試驗自己自然上床睡覺和醒來的時,一開始需要幾天才能適應自己最喜歡的模式,但也會注意到自己睡覺和上床時間幾乎會相同。如果在傍晚過後就開始打哈欠,雖不一定想睡覺就有可能是早起鳥。而夜貓族則要午夜後才會覺得有些困倦。不過有研究指出,大多數的人是落在兩者之間。

若夜貓族想適應早起鳥的生活方式,是無法透過任何藥物直接改善,但有研究指出,生理時鐘的運作,可以幫助人們控制睡眠模式,不過需要睡眠行為的改變與耐心。

因此建議:

1、堅持相同的睡眠時間,在假日也是一樣。

2、飲食規律、均衡。

3、如果因早起導致下午有點困倦,可以小睡一下。

4、與醫師討論嘗試使用褪黑激素提早入睡。

5、嚐試光療,改善大腦激素分泌

6、了解3C產品的藍光會影響睡眠。

7、請室友協助遵守睡眠時間。

報導也指出,人的睡眠模式會隨年紀增長而改變,中、老年時會變得越來越早起,並強調,無論是早起鳥或夜貓族,優質的睡眠才是最重要的。

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中職/陳琥腿部輕微拉傷待檢查 黃恩賜有機會回一軍先發

中職中信兄弟隊投手陳琥腿部輕微拉傷,例行賽應該不會再出賽,檢查過後才能評估能否參加季後賽;兄弟例行賽最後5戰,本土投手黃恩賜有機會先發出賽。

中華職棒中信兄弟隊今天與味全龍隊交手,原訂先發投手為本土投手陳琥,但陳琥因為腿部輕微拉傷,兄弟改由本土投手呂彥青先發。

兄弟總教練林威助賽前接受聯訪表示,陳琥昨天練習時回報有點拉傷,後來又嘗試投了一下、說不太行,今天疼痛感又比昨天更多一點,讓陳琥先下二軍,接下來的例行賽應該不會再出賽。

林威助表示,陳琥明天會去醫院檢查,當然會擔心他的狀況,但還是要看報告結果才有辦法評估後續季後賽會不會帶入名單中。

兄弟隊土投鄭凱文近2場先發表現不如預期、吞下2連敗,昨天與味全龍隊交手,先發投5局被敲10支安打,包括1發全壘打,失掉5分皆為責失分,例行賽是否還會再先發,林威助表示,要跟投手教練討論,畢竟鄭凱文前幾年都是後援出賽,今年角色轉換可能也有影響。

今天賽後兄弟本季例行賽剩5場,先發輪值怎麼安排,林威助表示,洋投羅傑斯先發二軍出賽被強襲球擊中小腿,還要觀察恢復狀況,有可能4名洋投都會出賽,但不一定會都投先發,先前下二軍調整的本土投手黃恩賜也可能回一軍先發,球隊也藉此機會評估季後賽投手戰力和調度。

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畢業對接美大學 新北首推「技職高中雙聯學制」昨開課

新北市首次推動雙聯學制,7所公立技術型高中8月底,與美國箴言高中(Living Word Lutheran High School)簽訂雙聯學制合作備忘錄,該班昨(13)日正式開課,預計明年5、6月成果發表。新北教育局技職教育科長江彥廷說, 當學生完成學制的畢業門檻,將有台美高中的畢業證書,升學不僅能對接美國大學,也能豐富學校學習歷程檔案。

江彥廷指出,技職高中的雙聯學制,比較複雜,在於每位學生科別不同,有機械科、餐飲科或汽車科等,要如何上課才達到學分數,為此跟美國箴言高中協調,以素養課程的概念來調整;比如說,物理、化學課以綜合性的科學課程來教授,不會有明顯的學科邊界,內容也為台灣技職學生做些調整。

江彥廷說,未來雙聯學制的模式將有三種:一是兩年在國內,一年去國外;其次是暑假都去國外;最後則是,三年畢業後再去國外。目前與箴言高中簽訂的合作方式,是三年都在台灣就讀,暑假則安排暑期營的方式赴美國學習;每週上約9小時實體或線上課程,畢業就有美國與台灣學校2張高中畢業證書。

至於後續升學管道,江彥廷表示,有兩種,一種是美國箴言高中所對接的美國大學,另外一種則是,國內大學專門給雙聯學制入學管道,目前洽談到的有國立聯合大學;若沒有通過上述管道去申請大學,也能將經歷放入學習歷程,走特殊選才申請大學,畢竟課程是以外語為主,去其他學校申請,競爭力也不容小覷。

教育局日前表示,該計畫自110學年度起,每年度招生1班,由7所公立技術型高中,包括樟樹國際實中、泰山高中、新北高工、三重商工、瑞芳高工、鶯歌工商及淡水商工的高一學生組成。該班昨日正式開課,預計明年5、6月將有成果發表;另外,新北也為獎勵優秀學生,每學生每年5萬元獎學金,共計補助21名,持續補助三年。

美國箴言高中校長David Miskimen透過視訊,參與雙聯學制的開學典禮。圖/新北教育局提供
新北市首次推動雙聯學制,7所公立技術型高中8月底與美國箴言高中(Living Word Lutheran High School)簽訂雙聯學制合作備忘錄,該班昨日正式開課。圖/新北教育局提供

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吃什麼都要加醬? 營養師推「4低沾醬」吃得健康

現代人飲食好油好鹽,食物搭配醬料更是多樣化,衛生福利部台北醫院營養師蔡秀梅表示,高齡長輩、洗腎、糖尿病患者及肥胖者若想豐富味覺又不傷身,可自製多利用食材本身味道的低油、低鹽、低糖、低熱量「4低沾醬」,如海鮮五味醬、芒果沙拉醬及酸醋沙拉醬等。

蔡秀梅表示,有些患者愛好沾醬,即使因病住院要清淡飲食,也很難立即改變飲食習慣,出院後更是無節制地吃高油高熱量食物,增加腎臟、血管負擔,若無法完全拒絕食用醬料,可自製「4低沾醬」,1湯匙的熱量不超過11大卡,更方便控制血糖。

她說明,4低沾醬有5個關鍵,多利用食物本身特有的味道,如芒果、蕃茄、南瓜;優先選擇不含有油脂的醬料;以代糖取代部分高熱量的砂糖;加高湯或水稀釋;多加低脂優格或水果。另外,市售的和風沙拉醬也可直接以醬與水1比1的方式稀釋,減少負擔。

蔡秀梅分享3種自製沾醬可吃得安心:

海鮮五味醬1湯匙熱量10大卡,材料包括蕃茄醬3湯匙、醬油膏2湯匙、代糖0.5茶匙、烏醋1湯匙、油1/4茶匙、蔥末0.5茶匙,薑末0.5匙、蒜末0.5茶匙、開水4湯匙;

芒果沙拉醬1湯匙熱量9大卡,材料只需原味優格1/4杯、芒果1/4個;

酸醋沙拉醬1湯匙熱量11大卡,材料含沙拉油0.5茶匙、白醋2.5茶匙、辣椒粉1/4茶匙、代糖0.5茶匙、芥末醬1/4茶匙、開水1湯匙、蒜仁1個。