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靠飲食及藥物 30歲護理師半年甩肉20公斤

高雄護理師小芸,因醫護人員工作壓力大,生活作息與飲食不固定,經常上完小夜班就吃鹹酥雞紓壓,讓小芸的體重一度飆到92公斤,導致椎間盤突出的舊疾復發,在邁入30歲生日前,她到醫院的重管理中心求診,透過飲食調整和藥物減少飢餓感,在半年內成功瘦身20公斤,4月將過生日的她開心說「這是送給自己最好的生日禮物!」

小芸從小就是易胖體質,投入職場7年來,體重從70多公斤飆高達92公斤,雖然嘗試過服藥、斷食等各種減肥療法,但抗拒不了美食誘惑,鹹酥雞、蛋糕及零食都是她的最愛,結果減重不成,還引發椎間盤突出疼痛問題,接受過手術治療。

去年新型冠狀病毒病疫情吃緊,護理師的工作壓力加劇,小芸椎間盤突出舊疾復發,痛到多次掛急診,醫師強烈建議減重以減輕脊椎壓力,加上家中長輩有高血壓、糖尿病等病史,讓她憂心慢性疾病找上門,於是到高醫體重管理中心求診,經醫師評估身體質量指數BMI達34.4 kg/m2(標準值是18.5-23.9),體脂率49.2%(標準值17-24%),已屬於中度肥胖。

小芸靠著意志力,一方面配合醫囑接受飲食調整及藥物治療,藉由藥物機轉延緩胃排空速度、增加飽足感及降低飢餓感,期能更有效減少食物量及卡路里的攝取;另一方面戒掉吃消夜、養成晨起運動的習慣。經過5個月的努力,成功甩肉20公斤,BMI值降到27 ,椎間盤突出的疼痛問題也獲得明顯改善。

高醫家庭醫學科主任李純瑩表示,肥胖已是全球性的公共健康問題,推估全球約8億人口罹患肥胖這個疾病;而台灣肥胖盛行率,大約每4人就有1人是肥胖。世界衛生組織(WHO)在1996年正式將肥胖列為疾病,如同高血壓、糖尿病、高血脂問題,皆需要積極治療,而且每年前十大癌症的發生就有7項跟肥胖有關,顯見體重控制已是刻不容緩。3月4日是世界肥胖日,呼籲一起動起來,做好體重管理。

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