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有牙科恐懼症嗎? 醫授3招降低恐懼

你會怕看牙醫嗎?這些現象其實是大部分人都很可能會發生的,也就是牙科恐懼症。大安丰采美學牙醫葉昭孝表示,如果害怕而選擇不看牙,又或是不敢面對,放任口腔發炎、腫痛導致越來越嚴重,等到只剩侵入性手術才能治療時,又會更加深看牙的恐懼感。

葉昭孝在臉書專頁「醫人也醫心,看牙超暖心 - 暖男牙醫葉昭孝」發文指出,醫師常被冠上冷漠、無情、嚴肅的既定印象,這些印象被以訛傳訛,導致現今大部分人一聽到牙科就會害怕,更重要的應該是要如何去減緩或克服問題 。

葉昭孝表示,通常他在面對害怕看牙的患者時,會比較重視初診給的印象,因為有好的印象才能讓患者信任、接受療程,所以會在事前評估時有更詳細的解說 ,讓患者能真正了解整體的療程規劃,以減少不確定性所造成的恐懼。在療程階段也培養良好的醫病關係 ,透過聊天對話、分享案例等方式,分散患者看診的注意力。

患者自己能做的改善的事

●有任何的牙齒問題,一定要勇於詢問醫師,並且和醫師溝通,別輕易相信網路的不真實資訊或偏方。
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●調整呼吸、放鬆全身肌肉,遇到壓力或是害怕情緒時, 深呼吸是一個能舒緩心理壓力的做法,多深呼吸幾次來放鬆全身肌肉,可以減少自己給自己的壓力。
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●配合其他舒眠療程,降低恐懼感,現在牙科技術越來越進步,若真的無法克服恐懼,也能和專業的醫療人員評估是否需要使用舒眠麻醉等方式輔助。

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