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牙刷清潔效果僅58% 牙醫:使用牙線是重點

除了使用牙刷外,也有使用牙線清潔牙齒嗎?牙醫專科醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出,單用牙刷時的去除牙漬效果只有58%,但加上「牙線」可以提升到86%!他分享使用牙線3步驟:

●15-20公分

擷取約40公分的牙線段,將兩端纏繞製兩手中指,中間留15-20公分。

●2-3公分

以雙手的拇指及食指,緊緊捏住約2-3公分長的牙線段。

●C字形摩擦

以左右摩擦將牙線慢慢滑至牙齒間,再以C字形滑進牙縫處,並對著一顆牙齒的側面,上下輕柔拉動。

除了上述的使用方法之外,歐凱捷提醒,如果牙線使用錯誤等於沒有用、不分年齡都應該使用牙線、牙線要貼著牙齒而非牙肉、使用牙線並不會讓牙縫越來越,並且別忘了要摩擦最後一顆牙齒的背面!

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