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孩子愛用3C恐出現行為問題! 醫:建議控制在1小時內

家長在忙碌的時候,3C產品往往成了讓孩子安靜不吵鬧的好幫手,但長期下來對孩子來說不一定是好事。醫師指出,過度使用3C產品對於兒童有著各種健康危害,家長應控管孩子使用3C產品的時間,維持正項健康的發展。

營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享,一篇義大利兒科雜誌文章中刊出了一個來自於中國的研究結果。研究當中紀錄了1897位3至6歲兒童的螢幕使用時間,為期時間一週。

研究當中以每日使用螢幕時間大於及小於60分鐘分為2組,進行兒童行為量表分析,評估孩童的行為及心理問題。結果顯示,每日使用螢幕時間大於60分鐘的孩童,較每日使用螢幕時間小於60分鐘的孩童,出現更多的行為問題。當中的行為問題包括了情緒反應、焦慮、專注力問題、攻擊行為、過動症綜合症狀、對立挑釁問題,這意味著較長時間的螢幕接觸者,他們對脾氣、性格、注意力不集中和過動症症狀的負面影響具有更高的風險。

許育禎提到,過度使用3C產品對於學齡前兒童的各種健康危害有關,包含了肥胖、不健康的飲食、焦慮、以及各種生活質量等。建議家長讓學齡前兒童使用3C產品的時間,每日控制在1小時以下,免影響日後的人格及行為發展。許育禎也提醒,學齡期兒童也應該管控3C產品的使用時間,以免耽誤課業、人際關系、健康飲食、專注力與情緒控制等問題。

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